A Análise Bioenergética possui exercícios que, ao serem realizados com freqüência, poderão ajudar na manutenção da saúde, aumentando a vitalidade e o bem-estar psicocorporal. Todos os exercícios citados foram vivenciados por mim há pelo menos dez anos, como prática pessoal, além da utilização dos mesmos nos trabalhos de integração de equipes. Na minha experiência profissional muitas pessoas referem a alegria de conhecer a Bioenergética, por promover a melhoria respiratória, o sono mais tranqüilo e a diminuição do estresse. Quero deixar claro que estes exercícios não substituem a orientação e o acompanhamento médico, quando necessário. As pessoas, ouvindo os sinais do seu organismo, deverão sempre respeitar seus limites e jamais utilizar os exercícios à revelia. Cuidado, suavidade e disciplina poderão contribuir, previamente, para um modo de ser harmônico e sadio. Jayme Panerai Alves Psicólogo Membro da Libertas Comunidade - Recife